¿Qué es el Bullying?
Aprende a reconocerlo, identificar sus formas y saber que no es culpa tuya. Juntos podemos detenerlo.
Hablemos claro: ¿qué es el bullying?
El bullying es cuando una persona o un grupo lastima a alguien de manera repetida, a propósito, y quien lo recibe tiene dificultades para defenderse.
No es una pelea entre iguales ni un malentendido de una sola vez. El bullying se repite, duele mucho y puede pasar en la escuela, en el vecindario o en internet.
Tipos de bullying
El bullying tiene varias formas. Conocerlas te ayuda a identificarlo.
Bullying Físico
Golpes, empujones o destruir las cosas de alguien.
- Golpear o patear a alguien
- Quitarle o esconder sus cosas
- Empujar en pasillos o recreo
Bullying Verbal
Insultos, apodos hirientes y burlas constantes.
- Poner apodos que duelen
- Burlarse de cómo se ve alguien
- Amenazar con hacerle daño
Bullying Social
Excluir a alguien o difundir rumores falsos.
- Decirle a todos que no le hablen
- Inventar y difundir mentiras
- Excluirle de juegos y actividades
Ciberbullying
Acoso en internet, redes sociales o videojuegos.
- Mensajes crueles digitales
- Publicar fotos para humillar
- Crear perfiles falsos para burlas
Señales de alerta
¿Cómo saber si alguien está sufriendo bullying o si tú lo estás viviendo?
Sientes miedo de ir a la escuela o te duele el estómago antes de entrar.
Llegas triste o enojado/a de la escuela todos los días.
Ya no quieres contar lo que te pasa en la escuela.
Tus cosas o dinero aparecen dañados o desaparecidos.
No puedes dormir bien o tienes pesadillas.
Dejaste de usar el celular/internet porque te generan angustia.
Sientes que necesitas sentirte poderoso/a lastimando o mandando a otros.
Ves las diferencias de otros como algo malo o ridículo.
Crees que las bromas pesadas son divertidas aunque el otro llore.
Te cuesta respetar las reglas o a las personas adultas.
Sientes que algo dentro de ti también está lastimado y lo sacas así.
Si te identificas aquí, también puedes pedir ayuda. No estás solo/a.
Ves que un/a compañero/a siempre está solo/a y los demás lo/la evitan.
Tu compañero/a llega triste o asustado/a con frecuencia.
Ves que le dicen cosas feas o le hacen gestos a propósito.
Sientes miedo de decir algo porque podrían meterse contigo también.
Sabes que podrías ayudar pero no sabes cómo. (¡La siguiente página te enseña!)
Contárselo a un adulto no es "rajarse", es hacer lo correcto.
¿Es bullying o no?
Lee cada situación y decide si es bullying o simplemente un conflicto normal.
ESCENA #1
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¿Qué SÍ es bullying y qué NO?
❌ Esto SÍ es bullying
- • Se repite muchas veces.
- • Hay un desequilibrio de poder.
- • Es intencional (a propósito).
- • La persona tiene miedo.
- • No hay arrepentimiento.
✅ Esto NO es bullying
- • Una pelea aislada entre amigos.
- • Un malentendido de una vez.
- • Conflicto entre personas con igual poder.
- • Bromas donde todos se ríen.
- • Discusión que se resuelve hablando.
¿Estás viviendo bullying?
No tienes que callarlo. Hay personas que pueden ayudarte hoy mismo.
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